Hur lyckas man med friskvård?

För att ett friskvårdsprojekt ska vara framgångsrikt nämner ”Håll Sverige i rörelse” följande principer:

  • Aktiviteten ska kunna genomföras av alla i gruppen
  • Intensiteten ska inledningsvis vara låg
  • Enkla motionsformer
  • Låga krav på kunskaper
  • Skaderisken ska vara låg
  • Regelbundenhet erhålls om aktiviteten anpassas till vardagslivet
  • Ledarledd aktivitet är att föredra i början
  • Hänsyn ska tas till kulturella skillnader

 

Källa: www.suntliv.nu

 
 

kamagra oral jelly kamagra australia cialis australia levitra australia

viagra billigt cialis pris cialis billigt kamagra pris kamagra gel köpa cialis cialis sverige viagra sverige köpa cialis

levitra générique viagra pas cher kamagra pas cher viagra achat kamagra 100mg cialis générique kamagra 100 viagra generique levitra générique cialis en ligne levitra générique cialis pas cher kamagra 100mg cialis pas cher viagra femme viagra sans ordonnance cialis 20mg kamagra now kamagra 100 cialis générique kamagra gel levitra generique levitra en ligne

Artiklar
Hur lyckas man med friskvård?
Att tänka på vid köp av företagshälsovård
Rekommenderad motion för vuxna under 65 år
Träning
på arbetstid lönar sig
Tolv friskvårdsråd
rutor